Sta riscutendo un buon successo di adesioni l’idea di Mario De Ianni che dopo una breve pausa estiva ha deciso di dare il via venerdi 25 agosto ad una nuova “puntata” di “Free Open Gymnastic”, un nuovo modo di fare educazione fisica, senza attrezzi nè aria condizionata di una palestra, ma il tutto all’aria aperta della città. “Finalmente e’ tempo di ritrovarsi per riniziare di nuovo il programma insieme. Ore 19:00 puntuali carichi e pronti davanti la chiesa di Santa Sofia a Benevento”, si legge in un post facebook della pagina creata da Mario. Per partecipare bisogna essere muniti di un tappetino, elastico capelli, bottiglietta d’acqua e il l programma di allenamento prevede:
– riscaldamento
– stretching
– lavoro aerobico
– tonificazione. La seconda parte dell’evento sarà riservato alla Biologa Nutrizionista Roberta Squillante che parlerà riguardo lo stile di vita e sulla corretta alimentazione soffermandosi in particolare sugli estratti detox trattandone benefici e controindicazioni”.
